H淋漓- Журнал, 27 окт 20

Параметры Пользователя H淋漓 | < Предыдущая Запись |Следующий >

睡前45.15
起床44.40

44,4 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2020:

1180 ккал

Жир: 45,51г | Белк: 66,07г | Углев: 133,59г. Обед: 堅果補給（隨身包）, 銀川糙米粉, 赤藻糖醇, 酪梨油, 玉米粉/粟粉, 乾松子仁, 雞蛋（整個）, 葡萄乾. Ужин: 生豆包, 豆腐, 全聯茭白筍, 糯米椒, 台東縣鹿野鄉黑糙米, 三好米十六穀米, 豬排, 豬排（烤製或烘焙）. Перекус/Другое: 無糖豆漿, 柑橘, 杜老爺曠世奇派玫瑰鹽焦糖巧克力雪糕. подробнее ...

1136 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H淋漓-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H淋漓- Журнал, 27 окт 20

Оставить свой Комментарий

H淋漓-Изменение Веса