Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2020
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2547 ккал
|
Жир: 77,29г | Белк: 90,31г | Углев: 356,75г.
Завтрак: Olijfolie, Kruidenthee, AH Bospeen, Banaan, Koffie met Melk en Suiker, AH Muesli Naturel, Conimex Geraspte Kokos, Melkan Halfvolle Melk. Обед: Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Gebakken Ei, Volkoren Brood, AH Sesamzaad , Wasa Volkoren Cracker, AH Bospeen, Freshona Augurkenschijven, AH Pompoen Hummus. Ужин: Gwoon Magere Knakworsten, AH Zilvervliesrijst, Zonnebloemolie, Jumbo Halve Perziken op Siroop, Freshona Tomatenpuree, Knoflook, Conimex Ketjap Manis, SPAR Gegaarde Kip Reepjes, AH Aubergine, AH Courgette, AH Uien. Перекус/Другое: Koffie met Melk en Suiker, Appel, Aardbeien, Bolletje Kruidnoten, AH Cherrytomaten, Kruidenthee, AH Cherrytomaten, Fin Carré Puur Noir. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sheilavanwijk-Изменение Веса
|
