mihrina-natalya- Журнал, 27 окт 20

Параметры Пользователя mihrina-natalya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2020

74,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2020:

1289 ккал

Жир: 56,76г | Белк: 48,52г | Углев: 148,90г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Вода. Обед: Janarat Варенье из Тыквы, Чай, Гармония Творог со Сметаной 8,5%. Ужин: Виноград, Русский бисквит Маффины с Шоколадным Вкусом и Ароматом Ванили, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Чай с Сахаром. Перекус/Другое: Яблоко, Вода. подробнее ...

2686 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 1 час, Работа - 7 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mihrina-natalya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mihrina-natalya- Журнал, 27 окт 20

Оставить свой Комментарий

mihrina-natalya-Изменение Веса