lorrakky- Журнал, 27 окт 20

Параметры Пользователя lorrakky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2020

71,9 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2020:

1276 ккал

Жир: 50,07г | Белк: 106,67г | Углев: 106,18г. Завтрак: 萬歲牌蔓莓纖果, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 小番茄（葡萄形狀）, 玉美有機貝比生菜, 聖桃園天然四果綜合果醬, 紅茶, 馬可先生德國傳統莊園-黑麥多穀, 明治 (Meiji) 起司, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Обед: Vono 馬鈴薯濃湯, 蝦（烤製或烘焙）, 全聯美姬菇, 全聯玉米筍, Costco 酪梨油, 全家夯地瓜, 全聯秋葵, 全聯澳洲穀飼牛梅花火鍋片. Ужин: 義美濃豆漿, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lorrakky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lorrakky- Журнал, 27 окт 20

Оставить свой Комментарий

lorrakky-Изменение Веса