betttto2009- Журнал, 26 окт 20

Параметры Пользователя betttto2009 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2020

93 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2020:

2293 ккал

Жир: 77,17г | Белк: 191,53г | Углев: 223,10г. Завтрак: Banana Prata, Aveia em Flocos, BRN Foods 7Usion Protein Foods, Parmalat Leite Semi Desnatado, Ovo (Inteiro). Обед: Clara de Ovo Cozida, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Paleta Bovina Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), BRN Foods 7Usion Protein Foods. Ужин: Clara de Ovo Cozida, Quero Milho Verde em Conserva, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Перекус/Другое: Hemmer Maionese Light, Danubio Cream Cheese Light, Paleta Bovina Cozida, Pão de Trigo 100% Integral. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

betttto2009-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю