|
après 10jours dans la famille sans sport et plus de gâteaux et moins de légumes je suis surprise et contente 😄😀😁
|
63,6 кг
Потеряно до сих пор: 19,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1348 ккал
|
Жир: 60,09г | Белк: 66,18г | Углев: 138,10г.
Завтрак: Clémentines, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%. Обед: Monoprix Beurre Doux, Fromage, Baguette, Steak Haché 5%, Pomme de Terre, Endives Braisées. Ужин: Fromage, Baguette, Soupe de Légumes. Перекус/Другое: Toblerone Toblerone. подробнее ...
|
|
3730 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 2 часа, Просмотр Телевизора - 7 часа, Чтение - 2 часа, Плавание (Быстрое) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 1 час и 5 минуты, Спать - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
super, moi j attends demain, plat copieux, a mon avis ça va augmenter, j'espère pas au-dessus de 2 kg 🤔 en tout cas, super pour toi 🙂
26 окт 20 написано членом: lily.maeve59
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
