AndressaRD- Журнал, 26 окт 20

Параметры Пользователя AndressaRD | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2020

70 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2020:

836 ккал

Жир: 36,69г | Белк: 49,59г | Углев: 73,30г. Завтрак: Tirolez Catupiry, Frango Desfiado, Massa Leve Massa de Pastel, Chá Verde. Обед: Pizza com Carne, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Ужин: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido. Перекус/Другое: Mirtilos. подробнее ...

2201 ккал

Упражнение: HIIT - 12 минуты, Приседания - 9 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏻👏🏻👏🏻

26 окт 20 написано членом: Vidinha1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AndressaRD-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AndressaRD- Журнал, 26 окт 20

Оставить свой Комментарий

AndressaRD-Изменение Веса