any2409- Журнал, 26 окт 20

Параметры Пользователя any2409 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2020

47,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2020:

1557 ккал

Жир: 58,03г | Белк: 78,02г | Углев: 185,23г. Завтрак: Зеленый Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch, Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem, Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Tautas Iebiezināts Piens Bez Cukura. Обед: Зеленый Чай, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Pols Saldējums Cepums Ar Zemeņu Mērci, Cepumiem Un Balto Šokolādi , Чай, Мандарины. Перекус/Другое: Milka Choco Grain, Чай. подробнее ...

1637 ккал

Упражнение: Силовая тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

any2409-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

any2409- Журнал, 26 окт 20

Оставить свой Комментарий

any2409-Изменение Веса