healythcute- Журнал, 26 окт 20

Параметры Пользователя healythcute | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2020

63,5 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2020:

2096 ккал

Жир: 70,99г | Белк: 109,47г | Углев: 258,58г. Завтрак: Su (Şişede), Su (Şişede), Tahin Pekmez, Salça, Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Обед: Eker Probiyotik Yoğurt, Makarna, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Ужин: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Köfte, Bulgur Pilavı. Перекус/Другое: Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

1837 ккал

Упражнение: Yürüyüş - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

healythcute-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

healythcute- Журнал, 26 окт 20

Оставить свой Комментарий

healythcute-Изменение Веса