Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2020
|
52,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1481 ккал
|
Жир: 52,17г | Белк: 113,24г | Углев: 137,20г.
Завтрак: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Tirolez Queijo Parmesão, Vitalin Farinha de Quinoa, Jasmine Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Обед: Cenouras Cozidas, Peito de Frango Cru, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Ужин: Pizza de Frango com Catupiry, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Clara de Ovo, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Wickbold Pão de Forma Integral. Перекус/Другое: Azeitonas Verdes, Repolho, Heinz Mostarda, Alface, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
carolgongs-Изменение Веса
|
