aku pasti bisaa- Журнал, 26 окт 20

diet itu perubahan pola hidup jadi lebih sehat, diet itu sesuatu yg akan kamu lakukan secara konsisten dan kontinyu, kamu harus kenali jenis diet mu, apakah diet itu bisa kamu lakukan secara terus menerus? kalo iya artinya kamu ada di diet yg tepat

53,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг.    Еще предстоит сделать: 5,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1184 ккал

Жир: 40,57г | Белк: 78,49г | Углев: 153,36г.   Завтрак: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Super Bubur Bubur Instan. Обед: Mentimun (Kupas), Cabai Merah atau Rawit, Ikan Asin, Bawang Merah, Bawang Putih, Jantung Pisang. Ужин: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Перекус/Другое: Tempe Goreng Tepung, Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant. подробнее ...

158 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Samsung Health - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...