bufy83- Журнал, 26 окт 20

Параметры Пользователя bufy83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2020

61,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2020:

1836 ккал

Жир: 68,15г | Белк: 127,96г | Углев: 173,98г. Завтрак: Eurospin Mandorle Sgusciate, Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Le Naturelle Albume d'uovo. Обед: Pere Abate, Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Quinoa. Ужин: Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale con Semi di Sesamo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Sgombro. Перекус/Другое: Farina di Cocco, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena, Le Naturelle Albume d'uovo, Parmigiano (in Pezzi), Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia. подробнее ...

1836 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 5 часа, Мытье посуды - 11 минуты, Отдыхать - 10 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

bufy83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю