lizazelenskaja- Журнал, 26 окт 20

Параметры Пользователя lizazelenskaja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2020

44,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2020:

1199 ккал

Жир: 39,59г | Белк: 79,87г | Углев: 128,86г. Завтрак: Банан, АП Арахисовая Паста, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Обед: Рис Вареный, Куриное Филе Вареное, Суп с Клецками. Ужин: Красное Яблоко, Дом Запеканка Творожная с Манкой , Акконд Прохлада Батончик, Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Главмолоко Сырок с Изюмом. Перекус/Другое: Maccoffee 3 в 1 Карамель. подробнее ...

1402 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lizazelenskaja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lizazelenskaja- Журнал, 26 окт 20

Оставить свой Комментарий

lizazelenskaja-Изменение Веса