Miss_elena_01- Журнал, 26 окт 20

Параметры Пользователя Miss_elena_01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2020

57 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2020:

1462 ккал

Жир: 79,86г | Белк: 73,71г | Углев: 110,05г. Завтрак: Запеченные или Жареные Креветки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Lungo, Акконд Boletto, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Обед: Окей Манго, Altero Масло Подсолнечное, Приготовленная Спаржа (Свежая), Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Ужин: Орехи Кешью, Националь Кокосовая Стружка, Село Зеленое Творог 5%, Altero Масло Подсолнечное, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей, Рис Отварной. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко. подробнее ...

1842 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Miss_elena_01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Miss_elena_01- Журнал, 26 окт 20

Оставить свой Комментарий

Miss_elena_01-Изменение Веса