scomar14- Журнал, 01 сен 13

Параметры Пользователя scomar14 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Still the same weight

76 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2013:

2425 ккал

Жир: 77,26г | Белк: 96,30г | Углев: 340,66г. Завтрак: Tesco Semi-Skimmed Milk, Twinings Green Tea, Alpen Alpen Original. Обед: Beef or Meat Gravy, Broccoli, Carrots, Mashed Potato, Yorkshire Pudding, Tesco Sirloin Steak. Ужин: Tesco Bramley Apple Pie, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Wholemeal Bread, Cottage Cheese, Hard-Boiled Egg. Перекус/Другое: McVitie's Digestives, Coffee with Milk, Satsuma, Jam Preserves, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Kingsmill Medium Soft White, Asda Blueberries, Muller Light Vanilla Yogurt. подробнее ...

2151 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

scomar14-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

scomar14- Журнал, 01 сен 13

Оставить свой Комментарий

scomar14-Изменение Веса