Om habiba2020- Журнал, 26 окт 20

Параметры Пользователя Om habiba2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

الحمد لله 😌😌حلو بالنسبه للوصفات الكتير الي عملتها الفتره دي هحاول امشيها كلاسك شويه 😅 😅 موعدش نفسي 😁😁 المقاسات بعضها قل ١سم وده الاهم بفضل الله 💪💪

85,2 кг Потеряно до сих пор: 29,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2020:

1735 ккал

Жир: 148,67г | Белк: 76,24г | Углев: 41,39г. Завтрак: السبانخ صغيرة الحجم, الزيتون الأخضر, مايونيز ١٨ جم الحصه, بيضة, لمار كريمة خفق, مكسرات جوز البقان المحمصة والمجففة (بدون ملح), زبدة غير مملحة. Обед: جناح الدجاج مع الجلد, زبدة غير مملحة, لمار كريمة خفق, الكب كيك بالشوكلت واللوز والجوز, الجزر, الخيار (مقشر), الطماطم, رودوس Rhodes جبنه بالزيتون (عالي الدسم) , بيضة. подробнее ...

1682 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

بالتوفيق ان شاء الله 💪♥️♥️♥️

26 окт 20 написано членом: minaminotaa

أنا حاليا بالشهر الرابع كيتو كلاسيك و طلع الكوليسترول عالي بعد التحليل. بماذا تنصحيني لتخفيضه بحكم تجربتك ؟ الدكتور طلب انزل الدهون و ا زود البروتين. لكن وجدت هذا الشيئ صعب نوعا ما. خاصة أن البيض احتاجه يومي و مليئ بالدهون.

26 окт 20 написано членом: minaminotaa

تسلمي minaminotaa🌷🌷 ⬅️ في رابط فديو اسمعيه كويس https://youtu.be/SvONo8MQxfU ⬅️ عن تجربتي انا مريضة سكر وكبد دهني وضغط وبفضل الله بعد اول ثلاث اشهر بالكيتو التراكمي سكر نزل من ١٢ و١١ ل٧ واختفت الدهون على الكبد بعد ٦ شهور التحاليل الدوريه الكولسترول عالي نسبيا في اول ٧ شهور بدء يقل بعده اخر تحاليل في اعلى معدل طبيعي ومقلقتش لاني عارفه من خلال المعلومات الي شوفتها وقرأتها ان مش كل الكولسترول ضار الضار هو الي بيجي من المقالي والفاست فوود والزيوت المهدرجه اسمعي الفديو الي باللينك واسمعي فيديو د. بيرج عن ارتفاع الكولسترول في الكيتو هتستفادي كتير. ⬅️ بالنسبه للبيض حاولي تحصلي على اورجنك او البيض الفلاحي اغلى شويه بس اضمن دا انا حياتي اومليت رغم علو الكوليسترول 😂😂😂

26 окт 20 написано членом: Om habiba2020

ما شاء الله مبروك عقبال ما توصلي للمثالي يارب 🌹💙

26 окт 20 написано членом: SaHar M Ali

💖اللهم امين 🌹 الله يبارك فيكي

26 окт 20 написано членом: Om habiba2020

شكرا جزيلا ♥️♥️♥️راح آخذ بنصايحك ان شاء الله ♥️♥️♥️♥️💪💪💪🌹

26 окт 20 написано членом: minaminotaa

ربنا يوفقك 💪 وتوصلي لهدفك بالصحه والعافيه 🌷🌷

26 окт 20 написано членом: Om habiba2020


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Om habiba2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Om habiba2020- Журнал, 26 окт 20

Оставить свой Комментарий

Om habiba2020-Изменение Веса