onefatmamma- Журнал, 01 сен 13

Far too much fat in the diet this week with not enough exercise. Problems with my knee has slowed things down, but hope to get back at it this week. Slow & steady is always better than nothing at all; at least I'm trying!

73,3 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг.    Еще предстоит сделать: 21,1 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1545 ккал

Жир: 61,24г | Белк: 35,16г | Углев: 142,86г.   Завтрак: Water, Hardee's Bacon, Egg and Cheese Biscuit. Ужин: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Kraft Creamy Italian Dressing, Green Peppers, cucumber, romaine lettuce, tomato, DiGiorno Rising Crust Pizza - Supreme. Перекус/Другое: Combos Cheddar Cheese Pretzel, Corona Corona Extra. подробнее ...

2186 ккал

Упражнение: Сидеть - 13 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...