Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2020
|
44,6 кг
Потеряно до сих пор: 11 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1221 ккал
|
Жир: 29,35г | Белк: 79,46г | Углев: 153,99г.
Завтрак: Cannella, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Baule Volante Frutta Spalmabile Rosa Canina, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Обед: Pomodorini, Rio Mare Tonno al Naturale, Patate, Succo di Limone, Fagiolini Bolliti, Insalata Mista Verde, Pane Comune, Uovo Sodo, Fagiolini Bolliti, Pane Comune, Uovo Sodo. Ужин: Adez Meravigliosa Mandorla, Dimmidisì Zuppa Zucca e Carote, Wasa Original, Wasa Rosemary & Seasalt. Перекус/Другое: Cannella, Fage Yogurt Greco Total 0% , Activia Shake&Go - Mango, Pesca, Carota, Semi di Lino. подробнее ...
|
|
1336 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
