Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2020
|
55,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3830 ккал
|
Жир: 182,04г | Белк: 113,59г | Углев: 402,14г.
Завтрак: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Кофе с Молоком. Обед: Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Президент Сметана 30%, Перекресток Инжир Свежий. Ужин: Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Черемушки Торт Чародейка, Сыр Пармезан (Твердый), Окей Груша Конференс, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Хлеб Насущный Хлеб Ореховый, Массандра Мускатель Розовый, Перловка Аля ризотто. Перекус/Другое: Nesquik Какао-Порошок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Виноград, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, ВкусВилл Печенье Овсяное Архиерейское с Грецким Орехом, Лента Шоколад Молочный , Шоколадово Chocoline Глазированное с Арахисом, Кофе с Молоком, Natur Foods Смесь Сладкая, Пирог с Орехами, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ОльгаОрынбекова-Изменение Веса
|
