amber.hali- Журнал, 26 окт 20

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2020

69,5 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2020:

1141 ккал

Жир: 25,82г | Белк: 29,50г | Углев: 201,65г. Завтрак: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Bananas , Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon. Обед: Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread , Woolworths Chickpeas in Brine, Avocados . Ужин: Baby Spinach, Soy Sauce, Maple Syrup , Nature's Garden Classic Country Mix, Baked Potato (Peel Eaten), Extra Firm Silken Tofu . Перекус/Другое: Grapes, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Woolworths Seedless Red Grapes, Granny Smith Apples. подробнее ...

1870 ккал

Упражнение: Jump rope, hiit and dance - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 26 окт 20

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса