nnz2010- Журнал, 26 окт 20

Параметры Пользователя nnz2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2020

66,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2020:

1520 ккал

Жир: 62,14г | Белк: 83,74г | Углев: 166,78г. Завтрак: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Мёд, Овсяноблин, Банан. Обед: Prisma Томат Розовый, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Жульен с Курицей и Грибами. Ужин: Сырный Пирог. Перекус/Другое: Ярмолпрод Милки Дримс, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе Латте, Energon Протеиновый Батончик Ванильный Чизкейк. подробнее ...

2054 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nnz2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nnz2010- Журнал, 26 окт 20

Оставить свой Комментарий

nnz2010-Изменение Веса