shane a- Журнал, 01 сен 13

Параметры Пользователя shane a | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2013

78,3 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2013:

1862 ккал

Жир: 53,58г | Белк: 212,60г | Углев: 123,19г. Завтрак: McCann's Quick and Easy Steel Cut Irish Oatmeal, Born Free Large Brown Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Three Cheese. Обед: Grilled Chicken Breast, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Ужин: Butterball Chicken Breast Strips, John Soules Foods Angus Beef Steak. Перекус/Другое: Barney Butter Crunchy Almond Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. подробнее ...

2318 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shane a-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shane a- Журнал, 01 сен 13

Оставить свой Комментарий

shane a-Изменение Веса