Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2020
|
75,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1432 ккал
|
Жир: 68,17г | Белк: 61,35г | Углев: 147,50г.
Завтрак: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Кофе с Молоком и Сахаром, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Колбасой, Вода. Обед: Волшебница Плитка Кондитерская Молочная, Чай, Сыркофф Сырок Глазированный на Печенье с Начинкой "Малина", Хлеб Черный, Картофельное Пюре, Гороховый Суп, Гармония Творог со Сметаной 8,5%. Ужин: Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд», Хлеб Черный, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Макароны по Флотски, Зеленый Чай. Перекус/Другое: Вода. подробнее ...
|
|
2618 ккал
|
Упражнение:
Работа - 7 часа, Мытье посуды - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mihrina-natalya-Изменение Веса
|
