bersih sehat- Журнал, 26 окт 20

Параметры Пользователя bersih sehat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2020

63,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2020:

1280 ккал

Жир: 35,07г | Белк: 74,49г | Углев: 174,83г. Обед: ABC Sardines dalam Saus Cabai, Onions , Potato French Fries, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Brown Rice, Chili, Apple, Sugar, Garlic , Chinese Cabbage, Vegetable Oil. Ужин: Mango, Roma Sari Gandum, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Brown Rice, Chinese Cabbage, Fried Floured or Breaded Tuna. Перекус/Другое: Roma Sari Gandum. подробнее ...

1719 ккал

Упражнение: Фитнес - 10 минуты, Аэробика - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bersih sehat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bersih sehat- Журнал, 26 окт 20

Оставить свой Комментарий

bersih sehat-Изменение Веса