Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lorrakky
Журнал
26 окт 20
lorrakky- Журнал, 26 окт 20
Параметры Пользователя lorrakky
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2020
72,1 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 октября 2020:
1346 ккал
Жир: 48,15г | Белк: 107,72г | Углев: 121,26г.
Завтрак:
Kirkland 小熊蜂蜜, 黑咖啡, 玉美 有機貝比生菜, 三多 膳食纖維 (10克), 水煮蛋, Costco 希臘優格, 萬歲牌 蔓莓纖果, 馬可先生 德國傳統莊園-黑麥多穀, 小番茄(葡萄形狀), 明治 (Meiji) 起司.
Обед:
馬克先生 楓糖香橙瑪德蓮蛋糕, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 小番茄(葡萄形狀), 全聯 秋葵, 義美 亞麻仁油, 全聯 澳洲穀飼牛梅花火鍋片, 馬玉山 高纖馬鈴薯濃湯, 高麗菜, 好菇道 菇類.
Ужин:
統一 陽光無加糖高纖豆漿, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味).
Перекус/Другое:
舒味思 萊姆口味氣泡水, 梅便 酵素.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lorrakky-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю