Rinaamriyani- Журнал, 16 окт 20

Параметры Пользователя Rinaamriyani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2020

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2020:

993 ккал

Жир: 21,28г | Белк: 70,64г | Углев: 129,43г. Завтрак: Telur Rebus, Telur Rebus. Обед: Tahu Kukus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Mujair, Nasi Putih. Ужин: Ikan Mujair, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Bacem, Nasi Putih. Перекус/Другое: Pisang. подробнее ...

1592 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rinaamriyani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rinaamriyani- Журнал, 16 окт 20

Оставить свой Комментарий

Rinaamriyani-Изменение Веса