elmibachri- Журнал, 26 окт 20

Параметры Пользователя elmibachri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2020

73 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2020:

1021 ккал

Жир: 35,17г | Белк: 45,71г | Углев: 136,57г. Завтрак: Jeruk Nipis, Sereh, Jahe, Kapulaga, Kayu Manis. Обед: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Soto Ayam, Semur Daging, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Ужин: Telur Dadar, Dendeng Sapi, Nasi Putih. Перекус/Другое: Kue Bolu Coklat, Kue Bugis. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elmibachri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elmibachri- Журнал, 26 окт 20

Оставить свой Комментарий

elmibachri-Изменение Веса