Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2013
|
120,7 кг
Потеряно до сих пор: 17,7 кг.
Еще предстоит сделать: 28,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3189 ккал
|
Жир: 127,14г | Белк: 128,71г | Углев: 397,15г.
Завтрак: Snapple Diet Lemonade Iced Tea, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Market Pantry Toasted Oats Whole Grain Oat Cereal, Ocean Spray Craisins 100 Calorie Pack. Обед: Ranch Salad Dressing, Chocolate Cupcake, Tomatoes, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, French's Classic Yellow Mustard, Morningstar Farms Garden Veggie Patties (67g), Coca-Cola Coke Zero, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Deviled Egg, Boca Original Vegan Veggie Burgers, Target Hamburger Bun, Utz Barbecue Potato Chips, Jell-O Cherry Cheesecake No Bake Dessert Mix. Ужин: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Culver's Dill Pickles (Sliced), Provolone Cheese, Red Onions, Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread, Kellogg's Special K Cracker Chips - Sour Cream and Onion, French's Classic Yellow Mustard, Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can). Перекус/Другое: Snapple Diet Lemonade Iced Tea, Watermelon, Rold Gold Honey Mustard Pretzels, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Popchips Barbeque Potato Chips (Bag). подробнее ...
|
|
3877 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 8 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
