Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2020
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1382 ккал
|
Жир: 107,84г | Белк: 75,71г | Углев: 27,64г.
Завтрак: Seara Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Ужин: Seara Presunto Cozido, Psyllium, Tomates, Chuchu Cozido, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
