Mmmandy- Журнал, 20 дек 10

Параметры Пользователя Mmmandy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2010

62,0 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2010:

1328 ккал

Жир: 70,77г | Белк: 85,05г | Углев: 93,17г. Завтрак: brummel & brown, hazelnut creamer, Coffee Creamer, cottage cheese kroger, heavy cream, Coffee (Brewed From Grounds), Egg White, egg. Обед: GALA APPLE, chocolate kiss , cookie. Ужин: avocado, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). подробнее ...

1892 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mmmandy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mmmandy- Журнал, 20 дек 10

Оставить свой Комментарий

Mmmandy-Изменение Веса