marippch- Журнал, 25 окт 20

Параметры Пользователя marippch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2020

77,6 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2020:

1992 ккал

Жир: 80,26г | Белк: 94,26г | Углев: 218,73г. Завтрак: Nestlé Fiber Mais, Danette Danette, Nestlé Negresco, Nestlé Kit Kat. Обед: Pão Francês sem Miolo, Filé Mignon Grelhado. Ужин: Lacta Bis (7g), Peras, Dori Bala Yogurte, Chocoleite Chocoleite. Перекус/Другое: Nestlé Kit Kat. подробнее ...

1984 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marippch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marippch- Журнал, 25 окт 20

Оставить свой Комментарий

marippch-Изменение Веса