rogerinhofs- Журнал, 25 окт 20

Параметры Пользователя rogerinhofs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2020

74,5 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2020:

3318 ккал

Жир: 112,01г | Белк: 170,34г | Углев: 410,70г. Завтрак: Integralmedica Sinister Mass, Banana Prata, Mamão Formosa, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Suco de Maracujá, Pão de Alho, Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Pernil Assado, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Hershey's Chocolate Ao Leite, Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon. Перекус/Другое: Mamão Formosa, Café Brasileiro Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Porto Alegre Queijo Minas Frescal. подробнее ...

1697 ккал

Упражнение: Спать - 23 часа, Отдыхать - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rogerinhofs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rogerinhofs- Журнал, 25 окт 20

Оставить свой Комментарий

rogerinhofs-Изменение Веса