Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2020
|
93,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 18,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3180 ккал
|
Жир: 134,83г | Белк: 147,30г | Углев: 267,57г.
Завтрак: Маффины, Сахар, Сливочное Масло, Свинина, Корейка, Только Мясо, Жареная, Сыр, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Белый Хлеб. Обед: Лимонад, Сыр, Сливочное Масло, Картофель (с Кожурой), Куриное Филе, Курица, Бройлер, Ножка, с Кожей, Жареная. Ужин: Сыр Чечил, Пиво. Перекус/Другое: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Белый Хлеб, Сахар, Шоколад, Горький, 70-85% Какао (USDA 19904), Пахлава. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
