H淋漓- Журнал, 25 окт 20

Параметры Пользователя H淋漓 | < Предыдущая Запись |Следующий >

睡前45.15
起床44.60

44,6 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2020:

864 ккал

Жир: 41,36г | Белк: 54,62г | Углев: 77,55г. Обед: 萬歲牌堅果補給（隨身包）, 銀川糙米粉銀川糙米粉, 赤藻糖醇, 可可粉, 酪梨油, 無糖豆漿, 玉米粉/粟粉, 雞蛋（整個）, 松子仁. Ужин: 高麗菜, 羊肉, 干貝, 好菇道鴻喜菇, 全聯茭白筍, 貢丸, 木耳, 豆腐. Перекус/Другое: 萬歲牌堅果補給（隨身包）, 有機甘栗仁有機甘栗仁, 林鳳營高品質鮮乳, 無籽葡萄, 蘋果（去皮）. подробнее ...

1110 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H淋漓-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H淋漓- Журнал, 25 окт 20

Оставить свой Комментарий

H淋漓-Изменение Веса