Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2020
|
49,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1370 ккал
|
Жир: 46,94г | Белк: 104,94г | Углев: 133,79г.
Завтрак: Банан, Ляховичок Сметана 10%, Gurmina Ванилин, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная , Клецкая Крыначка Творог «Классический» Обезжиренный, Gurmina Кокосовая Стружка, Яйцо. Обед: Зеленый Перец, Ляховичок Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Евроопт Грудка Цыплят Юлайн, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Ужин: Красный Сладкий Перец, Здравушка Биокефир 1%, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная , Клецкая Крыначка Творог «Классический» Обезжиренный, Савушкин Сыр Творожный «Савушкин» с Прованскими Травами, Помидоры, Яйцо. Перекус/Другое: Спартак Вафли Черноморские Топ, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские, Савушкин Сыр Белый для Салата , Корона Хлеб Кефирный, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Помидоры, Торт из Овсяных Хлопьев с Творогом. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
