Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2020
|
85,6 кг
Потеряно до сих пор: 11,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1481 ккал
|
Жир: 56,18г | Белк: 101,18г | Углев: 147,63г.
Завтрак: ВкусВилл Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске. Обед: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Lactica Йогурт Греческий 4%, Вареное Яйцо, Суп из Говядины. Ужин: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капучино, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Цикорий Растворимый Порошкообразный, ВкусВилл Молоко 3,2%, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске. Перекус/Другое: Belvita Печенье Мультизлаковое, ВкусВилл Молоко 3,2%, Даниловский Хлеб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный». подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Anastasija1387-Изменение Веса
|
