sonnyjim97- Журнал, 25 окт 20

Параметры Пользователя sonnyjim97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2020

72,9 кг Потеряно до сих пор: 38,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2020:

1765 ккал

Жир: 60,38г | Белк: 100,18г | Углев: 164,08г. Завтрак: asda breaded ham, asda wholemeal bread, Light, English Mustard. Обед: Muller Light Greek Style Sublime Strawberry Yogurt. Ужин: large wholemeal bap, cheddar cheese slice morrisons, Unsmoked Back Bacon, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), onion, large wholemeal bap, cheddar cheese slice morrisons, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Перекус/Другое: Carling Lager (500 ml), Kit Kat Chunky (40g), PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

1991 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sonnyjim97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sonnyjim97- Журнал, 25 окт 20

Оставить свой Комментарий

sonnyjim97-Изменение Веса