miasofiyani- Журнал, 19 окт 20

Параметры Пользователя miasofiyani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020

92 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2020:

805 ккал

Жир: 19,00г | Белк: 24,83г | Углев: 136,75г. Завтрак: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kopi Moka. Обед: Tahu Goreng, Sayur Campuran. Ужин: Nasi Putih. Перекус/Другое: Tahu Goreng. подробнее ...

2362 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

miasofiyani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

miasofiyani- Журнал, 19 окт 20

Оставить свой Комментарий

miasofiyani-Изменение Веса