Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2020
|
70,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1207 ккал
|
Жир: 50,80г | Белк: 58,64г | Углев: 70,63г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 2,5%, Черкизово Уши Свиные с Чесноком. Обед: Белый Хлеб, Капуста Жареная. Ужин: Лимон, Чай с Лимоном, Малиновое Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Агромясопром Сардельки Говяжьи. Перекус/Другое: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Агрокомплекс Колбаса Вареная "Выселковская", Мои Молоки Жаренные, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Водка. подробнее ...
|
|
2235 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час, игра в карты - 2 часа, покупка продуктов - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
svetlana petrovs-Изменение Веса
|
