DayseAraujo90- Журнал, 25 окт 20

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Hoje decidi voltar após um ano. É com emoção que li minha última mensagem aqui comemorando minha entrada na casa dos 80. Como eu ia bem! Um ano depois, engordei 21 quilos depois daquele marco. É apavorante. A pergunta "Como deixei isso acontecer?" ronda minha cabeça. Estava nesses dias angustiada, com muitas crises de ansiedade, sem forças de dar o primeiro passo e hj senti aquela voz baixinha dentro de mim, sussurrando: "Volta, recomece. tente outra vez". E assim farei de novo. Tentarei ter mais calma, paciência e fé que eu vou conseguir.

110 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 40,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1291 ккал

Жир: 62,48г | Белк: 146,41г | Углев: 33,84г. Завтрак: Água. Обед: Friboi Carne Moída Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados. Ужин: Queijo Coalho, Pão de Açúcar Berinjela Recheada com Carne Moída . Перекус/Другое: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Morangos, Café Expresso, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. подробнее ...

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Комментария

Sei exatamente como se sente, também me sinto assim depois de tantas idas e vindas, e o fracasso está sempre batendo a porta e tentando entrar, precisamos de todas as forças. Força para nós parceira.

25 окт 20 написано членом: Priborg

Que bom que voltou !!!! Te desejo muita força e dedicação para alcançar seus objetivos.

25 окт 20 написано членом: naianepezzenatto


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