Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
madaboutmoose
Журнал
14 фев 09
madaboutmoose- Журнал, 14 фев 09
Параметры Пользователя madaboutmoose
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I was surprised by the scale this morning. I didn't expect another drop so soon. There's the proof that there isn't really any understanding how our bodies hang onto or let go of pounds!! Tomorrow, completes 4 weeks on this latest journey. I find myself wanting to hurry the process and must remind myself that I am not really on a DIET that I am shifting the way I care for and nourish my body, changing my lifestyle. It is hard. I've done this nearly my entire adult life. It is so easy for me to slip into "lala land" and become unconscious about what I eat for a LONG time. So, I am hoping recording here will become so much of a habit that it will help me maintain and keep me honest with myself!! Wow, I'm verbose this morning!! Anyway ... Happy Valentines Day to all you sweethearts out there ... be good to yourselves!!!
100,0 кг
Потеряно до сих пор:
17,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,1 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 февраля 2009:
964 ккал
Жир: 21,95г | Белк: 79,14г | Углев: 125,89г.
Завтрак:
Yoplait Thick & Creamy Lemon Meringue, medifast cocoa.
Обед:
water, Perrier, Fuze, Greek Salad , boneless chicken breast.
Ужин:
Healthy Choice Beef Tips.
Перекус/Другое:
popcorn, Kashi GOLEAN Crunchy Chocolate Almond Bar.
подробнее ...
3866 ккал
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 2 часа, Стоять - 2 часа, Тренажер (Медленный) - 1 час и 10 минуты, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты.
подробнее ...
Потеряно 9,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
nice job! I been on a similiar yo-yo weight for too long have been committed for 22 days now. The daily recordings seem to really help
14 фев 09 написано членом:
qiqong
Very nice drop, keep up the excellent work!
14 фев 09 написано членом:
information
I agree ... the daily entries seem to be helpful!! Let's keep on course!!!
14 фев 09 написано членом:
madaboutmoose
Ditto on the daily entries. They keep you honest.
14 фев 09 написано членом:
MOM2JEM
thank you for the positive words! Best of luck to you, and congrats on your progress. it really isnt a diet. its all about changing your habits so we can be healthy for life.
15 фев 09 написано членом:
miss_meg
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
madaboutmoose-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю