Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hongserrra
Журнал
25 окт 20
hongserrra- Журнал, 25 окт 20
Параметры Пользователя hongserrra
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
오....다시 빠지기 시작했다
51 кг
Потеряно до сих пор:
8 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 октября 2020:
980 ккал
Жир: 24,50г | Белк: 92,67г | Углев: 104,35г.
Завтрак:
단감, 사과, 서울우유 슈레드 피자치즈, 홍홍푸드몰 생생건두부, 호박크로켓.
Обед:
고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 오트밀프로틴카카오브라우니, 멸치볶음, 홍홍푸드몰 생생건두부, 호박크로켓.
Ужин:
귤, 문어숙회, 시라차 소스, 찐고구마.
подробнее ...
1846 ккал
Упражнение:
암어라운드 - 9 минуты, Приседания - 6 минуты, Зарядка - 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 35 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Прыжки на Скакалке - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hongserrra-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю