margueritem- Журнал, 24 окт 20

Параметры Пользователя margueritem | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2020

77,9 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2020:

1335 ккал

Жир: 41,76г | Белк: 28,17г | Углев: 44,62г. Завтрак: Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk. Обед: Spinach , Mayonnaise , Whole Wheat Bread, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Kroger Deli Style Oven Roasted Turkey Breast. Ужин: Pinot Noir Wine , Great Value Chunky Peanut Butter. Перекус/Другое: Cavit Pinot Noir. подробнее ...

2689 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Сидеть - 5 часа, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

margueritem-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

margueritem- Журнал, 24 окт 20

Оставить свой Комментарий

margueritem-Изменение Веса