WindyFlowers- Журнал, 24 окт 20

Параметры Пользователя WindyFlowers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2020

77,5 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2020:

1817 ккал

Жир: 78,23г | Белк: 72,43г | Углев: 200,81г. Завтрак: Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g), 1% Fat Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation. Обед: Newk's Express Cafe Tomato Basil Soup, Newk's Express Cafe Turkey Avocado Sandwich. Ужин: Whataburger Hot Apple Pie, Fish Sandwich with Spread on Bun. подробнее ...

2637 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

WindyFlowers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю