mike_nekrasov- Журнал, 24 окт 20

Параметры Пользователя mike_nekrasov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2020

98,1 кг Потеряно до сих пор: 19,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2020:

1806 ккал

Жир: 63,79г | Белк: 91,97г | Углев: 213,72г. Завтрак: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Parmalat Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Myprotein Арахисовая Паста, Optimum Nutrition Opti-Men. Обед: Капуста Тушеная с Мясом. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Myprotein Арахисовая Паста, Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Хурма. подробнее ...

4517 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

mike_nekrasov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю