TheGreenSea- Журнал, 24 окт 20

Started Optavia 4 days ago and weighed in at 177. The heaviest I’ve been while NOT pregnant (thanks a lot quarantine 🤪) Now, I’m starting on my journey to lose the weight and then build muscle and endurance.
Goal: Wilderness Girls Trip Summer 2021

77,8 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг.    Еще предстоит сделать: 12,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

892 ккал

Жир: 29,46г | Белк: 81,18г | Углев: 89,07г.   Завтрак: Optavia Golden Chocolate Chip Pancakes , Silk Unsweetened Cashew Milk, Better Body Foods Monk Fruit Blend, Coffee. Обед: Optavia Silky Peanut Butter & Chocolate Chip Bar. Ужин: Chicken Thigh, Chicken Breast, Trader Joe's Garden Vegetable Soup, Cooked Spaghetti Squash. Перекус/Другое: Laughing Cow Extra Light Cheese Spread Wedges, Optavia Roasted Garlic Creamy Smashed Potatoes, Optavia Zesty Cheddar & Italian Herb Crunchers . подробнее ...