DCDesigner- Журнал, 24 окт 20

Параметры Пользователя DCDesigner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2020

75,7 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2020:

2641 ккал

Жир: 130,75г | Белк: 84,43г | Углев: 308,48г. Завтрак: Krispy Kreme Glazed Raspberry Filled Doughnut, Giant Food Fat Free Milk with Vitamins A & D, Krispy Kreme Chocolate Iced Kreme Filled Doughnut. Обед: Havarti Cheese, Simple Mills Rosemary & Sea Salt Almond Flour Crackers. Ужин: Giant Food Fat Free Milk with Vitamins A & D, Home Chef Sesame-Crusted Ahi Tuna with Edamame Pancakes. Перекус/Другое: Nestle Kit Kat (Fun Size), Reese's Peanut Butter Cups Assortment, Lifesavers Gummies, Skittles Original (Fun Size), Twix Twix (Fun Size), Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Lindt Lindor Truffle Balls, Hershey's Caramel Syrup, Giant Food Fat Free Milk with Vitamins A & D. подробнее ...

2848 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Бег - 16 км/ч - 32 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 12 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DCDesigner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DCDesigner- Журнал, 24 окт 20

Оставить свой Комментарий

DCDesigner-Изменение Веса