Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2020
|
66,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 11,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3118 ккал
|
Жир: 117,64г | Белк: 153,38г | Углев: 359,14г.
Завтрак: Подовинновское Молоко Йогурт с Ароматом Клубники, Подовинновское Молоко Йогурт с Ароматом Абрикоса, Молоко (Цельное Молоко), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ситно Хлеб Формовой , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Молоко (Цельное Молоко), Каждый День Сыр Сулугуни, Ситно Хлеб Формовой , Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Сметана 15%, Ситно Хлеб Формовой , Простоквашино Сметана 15%, Лук, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Плов с Курицей, Макфа Вермишель Отварная, Куриный Бульон. Ужин: Творожная Запеканка, Каждый День Сыр Сулугуни, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Варенье, Молоко (Цельное Молоко), Молоко (Цельное Молоко), Варенье, Творожная Запеканка, Подовинновское Молоко Йогурт с Ароматом Клубники. Перекус/Другое: Подовинновское Молоко Йогурт с Ароматом Абрикоса. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ИришкаЛисичка-Изменение Веса
|
