|
De vagar e constante! Hoje isso que me importa
|
103,7 кг
Потеряно до сих пор: 14,3 кг.
Еще предстоит сделать: 33,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1984 ккал
|
Жир: 89,91г | Белк: 150,48г | Углев: 138,92г.
Завтрак: Couve Manteiga Crua, Abacaxi, Gengibre, Queijo Fresco, Limão, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Обед: Patinho, La Vita Rúcula, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Liza Maionese tipo Caseira, Pancetta, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Sadia Mussarela, Clara de Ovo, Ovo, Tomates, Probiótica Creatina, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Clara de Ovo, Canela, Dr. Oetker Cacau Solúvel 100%, Clara de Ovo, Tal e Qual Adoçante, Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Integralmedica Nutri Whey Protein, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
