bcbickford- Журнал, 20 дек 10

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2010

76,6 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2010:

1892 ккал

Жир: 70,19г | Белк: 66,86г | Углев: 262,13г. Завтрак: Almond Breeze Original, Banana, Honey Nut Cheerios. Обед: Classic Cafe Salad (Half Portion), Bacon Turkey Bravo Sandwich. Ужин: Cranberry Juice (Unsweetened), Strawberry Whey Protein, Unsweetened Frozen Strawberries. Перекус/Другое: Hard Salted Pretzels, Pepsi (20 oz Bottle), Mini Snickers Bar, Snickers Bar, Peanut Butter Cups (Miniatures). подробнее ...

2522 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 20 дек 10

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса